準備學測從來就不是一件容易的事，這不單單是指學習方面，更是指生活規劃和心態調整等讀書以外的事。回首為學測奮鬥的半年，我的生活充滿壓力和對未來的不確定，經過一段時間的摸索才逐漸發覺自己適合的生活步調與方式。因此，我想分享一些準備學測時的生活心得，希望能幫助即將準備大考的學生們。

一、調整對「目標」的態度。

　　目標是能激勵自己的動力，也是安排計畫的核心。因此，訂立具體而可行的目標並持續地以計畫來追求，是考生們需要重視的。以長期目標為例，可以用分數設定，例如：一月時某科分數穩定達XX以上；另一方面，短期目標可以以進度安排為主，例如：這一週讀完某科的三個章節和二份練習題，重點是找到適合自己的可行目標，才能有效率的達成。但是，目標和計畫愈縝密，無法如期達成時的焦躁感就會愈重。如果讀書計畫無法達成，先不要太緊張，這是人之常情。我們要做的是重新振作，繼續現在的計畫，有時間再補遺漏的，這樣才不會陷入追進度的焦躁中。或是適度調整自己難以達成的目標，將目標變為激勵自己的助力，而非影響心態的絆腳石。

二、遵循規律的作息。

　　規律的生活不只能確保固定量的讀書時間，更能保持良好的健康狀態。例如我每天放學後在交大圖書館讀書直到閉館時間，回家後以放鬆為主，我認為區別讀書和玩樂環境能讓自己在讀書時更專心。之後在大約十一點半上床，最晚不超過十二點，避免明天沒精神。

三、找到適合讀書的環境。

　　適合的環境因人而異，重點是能保持長時間的專心。有人喜歡自己讀，有人習慣揪好友一起讀，有人則喜歡待在咖啡廳。我個人是喜歡在圖書館，不只很安靜，也能受氣氛影響，防止自己偷懶。有時間的話，建議考生能多嘗試不同環境，找到適合的地方後開始規律的讀書生活。

四、對自己好一點。

　　讀書已經夠累了，就讓自己的生活快樂一點吧！畢竟好心情也能提升讀書效率。舉例來說，如果之前兩碗一百一的丼飯漲到一碗一百五，雖覺得價格很盤，但我還是買下去了，考生就是要任性一點！之前覺得有害健康的宵夜，就放心買下去吧，考完再減肥就好！諸如此類，盡量開心一點吧。